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初秋宝宝最爱这一碗,汤鲜味美清热祛痰,连喝3天还想要

  • 2019-11-08 07:54:42
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[摘要] 所以我就做了今天这碗能够清热化痰的丝瓜口蘑汤,如果你家娃有感冒咳嗽、饮食上火等症状,一定要用它来下下火。上火的宝宝喝它能够下火祛痰,消化不良便秘的宝宝喝它还能起到润滑肠胃的作用,有助于排便。汤鲜味美、

秋分刚过,我知道很多姐妹已经开始煮肉汤来养肥她,但事实上这个季节很干燥,下午的热度还没有消退,此时清热燥湿比大补汤更有效。

所以我做了今天的丝瓜蘑菇汤,它可以清热化痰。如果你的宝宝在饮食中有感冒、咳嗽和内热过多等症状,你必须用它来降火。

这次我没有像以前那样添加肉丝,而是用松茸代替。它的味道和肉非常相似,但是味道会更新鲜更嫩,甚至比肉汤还要好。

丝瓜味道新鲜、脆、嫩、清爽。如果你把这两种成分混合起来,加入虾,虾是最美味的,你会知道汤有多美味,而不用品尝它!

丝瓜作为一种随处可见的廉价蔬菜,也富含营养,含有蛋白质、粗纤维、维生素、钙、铁、磷等微量元素。

内热过多的婴儿饮用可以降火化痰,消化不良便秘的婴儿饮用也可以起到润肠通便的作用。

汤美味又有营养。初秋煮汤时,我最喜欢这只碗!

参考年龄:12个月以上对食物不过敏的婴儿

食物准备:丝瓜120克,虾50克,松茸3种辅料:蔬菜水果调味料和柠檬

操作时间:20分钟

美味指数:★ ★ ★ ★ ★

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提前15分钟用柠檬片腌制虾。

*用柠檬片腌制可以去除海鲜的腥味,并有淡淡的柠檬味。

- 2 -

将丝瓜去皮,切成卷状。

*把丝瓜卷起来,用一把倾斜的直刀切成小块,这样吃起来会更好。

- 3 -

将松茸切成小片,放入沸水中热烫后取出。

*松茸切片不需要太薄。厚切片会更好吃。也可以用其他蘑菇代替松茸。

- 4 -

在热锅里刷油,加入腌虾,翻炒。

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然后加入松茸和丝瓜,翻炒至变色。

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最后,在锅里加入适量热水,煮至沸腾。

- 7 -

加入一些蔬菜和水果调料,用勺子搅拌均匀后上菜。

*水果和蔬菜调味料非常适合提神。当然,你也可以用新鲜的蘑菇粉或少量的盐来代替它们。

- 8 -

这碗丝瓜蘑菇汤准备好了。鲜绿色似乎充满了食欲,新鲜湿润的喉咙。恐怕她的碗都不够喝!

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