当前位置:首页 健康养生 500比分网直播-早餐鸡蛋别再煮着吃了,加入香蕉这样做,孩子连吃一星期都不嫌腻

500比分网直播-早餐鸡蛋别再煮着吃了,加入香蕉这样做,孩子连吃一星期都不嫌腻

  • 2020-01-07 13:09:58
  • 4988
[摘要] 早餐是一天当中最重要的一餐,所以民间常有“早吃好,午吃饱,晚吃少”的说法。早餐鸡蛋别再煮着吃了,加入香蕉这样做,孩子连吃一星期都不嫌腻接下来就让我们一起来看下具体做法吧!学会来了赶紧做给家里孩子吃!大功告成,一盘色香味俱全的香蕉酸奶卷饼就做好上桌啦!

500比分网直播-早餐鸡蛋别再煮着吃了,加入香蕉这样做,孩子连吃一星期都不嫌腻

500比分网直播,早餐是一天当中最重要的一餐,所以民间常有“早吃好,午吃饱,晚吃少”的说法。早餐之所以重要,是因为人体在经过一整夜的休息后,需要补充大量人体所需的营养来让身体保持健康的状态,而且早餐吃得好不好也直接影响了人体早上的状态,所以不管再忙,大家也一定要记得吃早餐。

随着人们生活水平的提高,人们已经不仅仅满足于早餐能填饱肚子的状态了,现代人越来越讲究早餐如何吃得健康又营养!

我们家有个正在上幼儿园的小宝贝,作为妈妈的我,日常早餐经常给她煮鸡蛋、蒸红薯煮玉米、煮面条,再配上一杯牛奶来给孩子做早餐,刚开始那一两个月,孩子还都挺乐意吃的,可时间久了,孩子觉得吃来吃去就那几样,没有新鲜感,就有点不情愿吃了,可把我这个当妈的愁坏了,后面和邻闲聊中得知,她们家最近给孩子做了一道香蕉酸奶卷饼吃,孩子吃了一口后就还想吃,几乎百吃不厌,都已经连吃一个星期了,我听到她们家孩子这么爱吃这道卷饼当早餐,我也赶紧和邻居讨教了做法,所以今天我也把这道香蕉酸奶卷饼的做法分享出来和大家一起学着做。

早餐鸡蛋别再煮着吃了,加入香蕉这样做,孩子连吃一星期都不嫌腻接下来就让我们一起来看下具体做法吧!学会来了赶紧做给家里孩子吃!他一定会很开心的!

准好食材:香蕉1根(我用的是2根小芭蕉代替)、酸奶1盒、面粉30克、鸡蛋1个、白砂糖5克、食用油3克。

1、把香蕉剥皮后切成块待用。

2、在碗里依次放入面粉、打入一个鸡蛋、酸奶、白糖,一起搅拌均匀。

3、开小火,在平底不粘锅中滴入几滴食用油小火烧热,把搅拌好的鸡蛋液倒入平底锅中,把鸡蛋液平铺在锅底煎至凝固,然后在鸡蛋面皮上分两排放上香蕉片。

4、用锅铲小心翼翼地把两面鸡蛋皮翻折上去,把香蕉片给包起来,以两排香蕉片中心线作为对折点折起来。

5、把折起来的鸡蛋面皮放到案板上,切成大小均匀的段状,然后摆放在盘子上。

大功告成,一盘色香味俱全的香蕉酸奶卷饼就做好上桌啦!外皮柔嫩可口,香蕉内馅酸甜爽滑,口感丰富超美味!家人和小孩都说吃了还想吃,做上一盘当早餐,再搭配上牛奶,一道营养又美味的早餐就这样轻松解决了!

南宁厨娘作者:爱吃不胖,处女座全职家庭煮妇,擅长家常菜,每天为大家分享一道简单又美味的家常菜做法。人生格言:瘦不了的永远在骚动,吃不胖的都有恃无恐!此图文均为爱吃不胖原创,未经许可盗文盗图必究!

想了解更多精彩内容,快来关注南宁厨娘。

花荄新闻